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左手大魚際就 是隨身攜帶的救心丸

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德國為什麼要強制午睡

午睡,誰不午睡誰吃虧!

千萬不要小覷午睡,“午睡運動”這件小事已經被德國寫入法律,由政府強制實行。午睡威力為何如此之大?

人們除了晚上正常的睡眠以外,白天也需要睡眠。其中上午9點、中午1點、下午5點是白天的三個睡眠高峰期,
以中午1點的睡眠品質最好。

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劉秀枝 國立陽明大學 兼任教授、臺北榮總特約醫生。 (台灣失智症研究與治療的權威,更是她那個年代裡,少數可以當上主任的女醫生。)

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【瘦知識】聰明運動 護膝不傷膝

你曾經因為運動而造成膝蓋疼痛嗎?也許原因出在運動方式錯誤、姿勢不正確而不自知,

只要調整運動類型和注意一些小訣竅,就能有效減輕膝蓋的負荷喔!

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簡易入門款的拉筋示意圖

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快走也是有氧運動,

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女性們可以來做做「蔡式開懷操」,

可以促進胸部血液和淋巴液的循環,

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http://blog.yalinfo.com/2009/04/blog-post.html

 

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辦公室讓人過敏?

2012/06 月號

大家健康雜誌/提供 

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(♧◑ω◑)☞八大癌症之免死金牌☜(◐ω◐♧)
1、胃癌——大蒜。

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白領階級的健康問題

 

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現代人真可憐ㄋ
這個不能吃, 那個不能用

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【大紀元11月14日訊】熬夜是很正常的事,但經常熬夜對身體會產生很壞的影響,無意中看到這篇文章,轉載過來,或許對經常熬夜的諸位會有所幫助。

睡覺的訣竅

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原來月經不洗頭,不是冷不冷的問題

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醫生如果得了癌症,他們不會做化療:維他命B17抗癌。

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身體生病信號、健康方法

肝的致命傷原因如下:

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喉嚨癢癢怎麼辦?

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