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今天我想說，凡事「過與不及」都不恰當，

減肥中我常常用這四個字來提醒自己，

過度極端的減肥方式可以馬上看到成果，

但同時間身體也受到傷害了，

與其說是減肥，我覺得應該是把健康生活找回來，

人只要一回歸健康生活型態，體型也能回來喔！

希望耳朵很硬的人今天能放軟一點聽進去XDDD

祝大家明天量體重都少一公斤！！

 

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