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沒空去快走！沒辦法跳鄭多燕體操！時間不夠多！但又好想輕鬆運動減肥的太太小姐看過來，
只要有瑜珈柱，只要有10分鐘，一年也能減掉30公斤的辦法來了～！
日本有位37歲的美魔女，每天做一種簡單的運動十分鐘，
一年減掉30公斤，節目中說這個運動的原理是人體有分兩種脂肪細胞，
一種褐色脂肪細胞，一種白色脂肪細胞，褐色脂肪細胞主要存在頸部跟肩部，
它可以燃燒人體引發肥胖的白色脂肪細胞，
利用這個運動增生成年後減少的褐色脂肪細胞，
然後變成瘦子這樣，有興趣也可以試試看喔！
我嘗試了一個禮拜後發現瑜珈柱超棒的！還能滾膽經，滾小腿滾大腿減輕腿部的爆炸感！
陸續在跟大家分享～！等等我啊～
最後非常感謝在日本的Hsutina Hsu推薦這個好節目❤
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