『運動後腿好緊繃!感覺更壯了!』


妳的心聲我聽見了,我也有這個困擾,人瘦了但小腿又壯又硬不敢穿短褲,我不止不敢穿短褲,

運動後雙腿的嚴重不適感常常影響我入睡,翻來覆去好難受,下半身也常覺得笨重,

自從瑜珈柱的幫忙,真的舒緩好多,特別是小腿肚的部份~~~

天啊!怎麼讓我現在才認識這個好幫手XD


瑜珈柱滾腿的方式還有相當相當多種,有興趣的朋友可以上網做功課,

還有影片教學呢!相當推薦有在運動的朋友❤

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❤ 陳小美 o( ิ◕㉨◕ิ )o 黛咪兒 ❤

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